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Showing posts from November, 2019

किवी के फ़ायदे , Health Benefits of Kiwi Fruit, Kiwi for healthy heart, Eyes & Skin

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“कीवी फ्रूट” मधुमेह से लेकर कैंसर तक के रोगियों के लिए वरदान है। पिछले 10 से 15 वर्षों में टाइप 2 मधुमेह की घटनाओं में भारी वृद्धि हुई है। मधुमेह होता हे तो प्लाज्मा ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करना बहुत आवश्यक है। और मधुमेह अपने साथ शरीर में अन्य बीमारियों को भी लाता है। इसलिए आज का लेख मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
आज हम आपको कीवी फल के फायदे बताने जा रहे हैं जो आसानी से हमारे स्वास्थ्य को बेहतर और मजबूत बनाता है। कीवी फल आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल को कम करता है ! कीवी त्वचा के लिए भी बहुत उपयोगी है क्योंकि हम सभी जानते हैं कि विटामिन सी आपकी त्वचा के लिए कितना फायदेमंद है। और यह सिर्फ एक कारण है, हम महंगी क्रीम और सीरम खरीद रहे हैं जो आवश्यक विटामिन में समृद्ध होने का दावा करते हैं। लेकिन इसका उत्पादन रासायनिक आधार पर होता है। और अधिक से अधिक बार, यह एक लाभ के बजाय एक नुकसान है। प्राकृतिक रूप से आपकी त्वचा सुंदर दिखने के लिए कीवी का उपयोग करें। कीवी के 1 ग्राम में 7 मिलीग्राम विटामिन सी होता है। जो आपकी त्वचा को खूबसूरत बनाता है। इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट ज…

नींबू के फायदे जो शायद आप नहीं जानते Lemon Benefits

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नींबू के फायदे
विटामिन सी से भरपूर नींबू सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। कई लोग वजन कम करने के लिए खाली पेट  भी इस्तेमाल करते हैं। नींबू की तरह, नींबू का पानी स्वस्थ गुणों से भरा होता है। जहां कोल्ड ड्रिंक पीने से सेहत को  नुकसान होता है। और नींबू पानी का सेवन करने के बजाय आप कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं। इसके अलावा नींबू पानी पीना सौंदर्य के लिए बहुत फायदेमंद है। आइए जानते हैं कि इसके सेवन के क्या फायदे हैं। Cricket player always use lemon drink for instant energy
आज हम आपको नींबू पानी के बारे में बताने जा रहे हैं। गर्मियों में, बहुत सारा नींबू पानी पीते हैं, लेकिन आप इसे सर्दियों में पीने के बारे में उलझन में हैं? वास्तव में, हर कोई सोचता है कि ठंड के मौसम में, नींबू पानी बीमार पड़ सकता है, लेकिन ऐसी कोई बात नहीं है। जी हां, ठंड में नींबू पानी पीने का सही तरीका जानना आपके लिए वरदान साबित हो सकता है। इसलिए आज हम आपको ठंड में नींबू पानी पीने का तरीका बताएंगे।
1) सुबह एक गिलास पानी में एक नींबू का रस पानी में मिलाकर पिएं।


2) यदि बवासीर में खून आता  है, तो नींबू पानी में सिंधु नम…

डैमेज बालो को आसानीसे ठीक करने के 8 बेस्ट उपाय

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आपके बाल डैमेज या रुस्क हो चुके हे तो करे ये उपाय  Hair Tips
हमारे बाल लगातार धूल प्रदूषण और इतने  तत्वों के संपर्क में हैं और हम इसे ऊपर से बचने के लिए विभिन्न प्रकार के रसायनों का उपयोग करते हैं, जिससे हमारे बाल और भी ख़राब हो जाते है। और इस वजह से हमें बालों के झड़ने और बालों के खराब होने आदि से लगातार समस्या होती है।

यह समस्या या तो सैलून उपचार के भीतर या किसी अन्य रसायन द्वारा हल नहीं की जा सकती है। इस प्रकार की समस्याओं का सबसे अच्छा समाधान घरेलू उपचार से छुटकारा पाया जा सकता है। और आजकल अधिक से अधिक लोग घरेलू उपचारों की ओर रुख कर रहे हैं क्योंकि उनमें सभी प्राकृतिक अवयवों का उपयोग किया जाता है और यह आपके बालों को नुकसान नहीं पहुंचाता है।
हाँ, घरेलू उपचारों के भीतर आपके बालों को एक समान होने में कुछ समय लग सकता है, लेकिन घरेलू उपचार रुस्क और डैमेज बालों को सही करने का सबसे अच्छा तरीका है। इसलिए यहां हमने घरेलू उपचारों की एक सूची तैयार की है जिसका उपयोग आपके बालों की सभी समस्याओं और बालों से संबंधित समस्याओं को हल करने के लिए किया जा सकता है।
1. सफेद अंडे, शहद और नारियल तेल 
बालों …

इस उपाय से पेट की चर्बी तुरंत गायब हो जाएगी

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 इस उपाय से पेट की चर्बी तुरंत गायब हो जाएगी


बहुत से लोग पेट की चर्बी या मोटापे से पीड़ित हैं। यदि आप शरीर के अतिरिक्त वजन को कम करने के लिए पेट की चर्बी को खत्म करना चाहते हैं, तो ऐसे कई उपाय हैं जो आप कर सकते हैं। तो यहां बताया गया है कि पेट की चर्बी को कैसे हटाया जा सकता है।

• हमारे लिए गुनगुना पानी का सेवन करना अच्छा होता है। लेकिन अगर आप ग्रीन टी का सेवन कर रहे हैं, तो यह आसानी से वजन कम कर देगा। आप दिन में तीन बार ग्रीन टी का सेवन कर सकते हैं। जो आपको बेहतरीन परिणाम देंगे।• कालामारी  में पपेराइन नामक तत्व होता है। जो हमारे पेट की चर्बी को कम करके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करता है। पेट की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आप खाने में कालामरी का इस्तेमाल कर सकते हैं।

• यदि आप मोटापे और वसा से पीड़ित हैं, तो नारियल तेल का उपयोग करके भोजन करें। नारियल के तेल में सैचुरेटेड फैट होता है। जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है। ताकि आपका फैट भी कम हो सके।

• आहार सोडा में एक कृत्रिम स्वीटनर होता है। जो आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। जिससे आपका वजन भी बढ़ सकता है। तो यह उपभ…

जल्दी गोरा होने के लिए आजमाए ये सरल tips

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रातोरात गोरा होने के लिये आजमाए ये tips Glow your skin अनियमित  जीवन और अनियमित खानपान  के साथ चेहरे का रंग खो जाता है। जब लड़का  या लड़की, हर कोई सुंदर त्वचा चाहता है। लेकिन धूल और मिटटी और वातावरण में प्रदूषण के साथ, चेहरे पर मुँहासे हो जाना, त्वचा काली हो जाना, या काले धब्बे हो जाते  है। जिसको  हटाने और गोरा त्वचा के लिए सौंदर्य उत्पादो का उपयोग किया जाता है। इसलिए किचन में बहुत सारी चीजे  हैं। इससे आपकी त्वचा रातों रात ग्लो भी करेगी ।।

दही से फेयर स्किन पाएं दही में कई गुण होते हैं जो आपके पाचन तंत्र के साथ-साथ आपके चेहरे पर रंग लाते हैं। दही में ब्लीचिंग एजेंट होता है। जो त्वचा के लिए फायदेमंद है। दही में थोड़ा बेसन मिलाकर पेस्ट तैयार करें। अब इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं। इस पेस्ट को 15 मिनट तक रखने के बाद चेहरा धो लें। ऐसा करने से आपकी त्वचा खूबसूरत दिखेगी।
नींबू त्वचा पर कुदरती चमक  लाता है नींबू में विटामिन सी की प्रचुर मात्रा होती है। विटामिन सी त्वचा के लिए सबसे अच्छे निशानों में से एक है। यह चेहरे पर मुँहासे और निशान हटाने के साथ एक चमक भी देता है। आप फेसपैक में नींबू का रस भी मिला…